眼精疲労対策
ずっと、仕事や勉強やネットをやっていると目が疲れます。
そこで私が使っているのがこれ。
なんとＤＨＡ（魚のエキスで記憶力アップ）といっしょになったブルーベリーのサプリです。
ご存知の方も多いと思いますが、ブルーベリーに含まれるエキスは目に大変よいのです。
是非皆さんもおひとついかがでしょうか。
（通販風でした、笑）
ブルーベリーはその青紫色素アントシアニンが『目の健康によい』として、日本でも人気の健康食品となっていますが、そのブルーベリーの仲間のうち、ビルベリーという品種は、スカンジナビア半島から北ヨーロッパの低地等に分布し、別名ホワートルベリー、マンテンベリー等と呼ばれている野生種です。
ビルベリーの果実がなるこれらの地域の夏は白夜の時期にあたります。降り注ぐ大量の紫外線から実を守ろうするために、質の良いたっぷりのアントシアニンを含む果実ができるのです。
ビルベリーは、果皮だけでなく果肉全体にアントシアニンを含有するため、多品種の３～４倍のアントシアニンを含んでいます。（ＨＰより）